Комбинација од интегрални жита: пченица, рж, јачмен.
Комбинација од интегрални жита: пченица, рж, јачмен.
Пченица, рж, јачмен во променлив сооднос
| Нутритивна вредност | 100g |
|---|---|
| Енергија | 360 / 1520 kcal / kJ |
| Масти | 1.87 g |
| од кои заситени | 0.33 g |
| Јаглехидрати | 69.2 g |
| од кои шеќери | 1.2 g |
| Влакна | 9.52 g |
| Протеини | 11.8 g |
| Сол | 0.03 g |
"МАСТИ "
"РАСТИТЕЛНИ ВЛАКНА"
"ПРОТЕИНИ"
Рж е житарица слична на пченицата. Содржи голема количина на растителни влакна, минерали -манган, фосфор, бакар и пантотенска киселина, сите неопходни за нормална телесна функција
Пченицата е широко култивирана за семето, житарица која е светски застапена како главна намирница за исхрана. Богата е со протеин, растителни влакна, манган и ниацин.
Јачменот е житарица богата во есенцијални нутриенти како што се протеини, растителни влакна и микронутриенти. Претставува одличен додаток за мусли и житни барови нудејќи дополнителен вкус и енергија.
Високата количина на протеини помага во градењето и одржувањето на мускулното ткиво. Се препорачува да се вклучат семиња и суво овошје за совршен оброк. Кога се консумираат наутро, работата на метаболизмот се забрзува бидејќи внесот на комплексни јагленохидрати овозможува внес на нерастворливи диететски влакна кои создаваат чувство на ситост, елиминираат вишок течности и непотребни хранливи материи надвор од телото.
Нашите мусли се вкусни во секој дел од денот. Тие се одличен извор на енергија по завршувањето на тренинг или зафатен ден. Најчестите комбинации се со млеко и јогурт, но овој пат ние ве предизвикуваме да ги потопите во вашиот омилен свеж сок со додавање на екстра влакна, витамини и минерали.
Сакате да изгубите тежина, да имате подготвена исхрана или да направите комбинација од здрава храна со здрави нутриенти? Вклучете го овој производ наутро како доручек и ќе бидете чекор поблиску до посакуваното тело. Личниот нутриционист на Виталиа ве советува да користите спортски мусли наутро со чаша сок од портокал. Консумирајте повеќе од 2 литри течности во текот на денот. Вклучете ја физичката активност во текот на денот.
