Чиа семе

healthy, nutritious, diet, vegan, detox, meal, pudding,

Семето од чиа (salavia hispanica ) e познато уште од времето на древните култури и претставувало значаен извор на енергија на Маите и Инките. Поради извонредните карактеристики на семето Маите го нарекле “Chia” што значи “Сила”.

Кол

Share

Facebook

Семето од чиа (salvia hispanica ) e познато уште од времето на древните култури и претставувало значаен извор на енергија на Маите и Инките. Поради извонредните карактеристики на семето Маите го нарекле "Chia" што значи "Сила".

Семето од чиа е најбогатиот растителен извор на Омега-3 масни киселини ( дури 30%), Омега-6 масни киселини (10%), протеини и моќни антиоксиданси. Ова "супер семе" како што го нарекуваат нутриционистите е одличен извор на есенцијалните минерали ( фосфор, манган, калциум и цинк), a содржи и висок процент од диетални влакна.

Знаете ли дека?

Семето од Чиа содржи:

  • 8 х повеќе Омега-3 од лосос
  • 30% more antioxidants than blackberries
  • 25% повеќе влакна од ленено семе
  • 5 х повеќе калциум од млеко


    • Препорачана употреба: Започнете со 1-2 лажички дневно, а потоа постепено зголемувајте го внесот до 1-2 супени лажици дневно.

    Слични продукти

    Состав:

    чиа семе 100%

    Алергени:

    Може да содржи траги од глутен, јаткасти плодови и соја.

    Нутритивна вредност100 g/г
    Енергија2163kJ/515kcal
    Масти30,7 g
    од кои заситени3,2 g
    Полинезаситени масни киселини23.3 g
    Јаглехидрати43,8 g
    од кои шеќери0 g
    Влакна37.8 g
    Протеини15,7 g
    Сол0.05 g
    Калциум631mg(79%)*
    Фосфор948mg(135%)*
    Манган2,2mg(110%)*
    Цинк3,5 mg(35%)*
    37.8g

    "РАСТИТЕЛНИ ВЛАКНА"


    15.7g

    "ПРОТЕИНИ"


    23.3g

    "ПОЛИНЕЗАСИТЕНИ МАСНИ КИСЕЛИНИ"


    Чиа семе

    Чиа семето е античка суперхрана богата со омега-3 масни киселини, Б витамини и минерали. Тие се екстремно корисни за менаџмент на тежината и метаболизмот на мастите.

    Протеинско смути со кокосово млеко