Веган смеса со зеленчук и семиња

healthy, vegan, delicious, plantbasedprotein, simple,

ПОСНИТЕ ВЕГАНСКИ СМЕСИ се најновото нешто на пазарот, кои ќе ви помогнат на здрав начин да го замените месото во исхраната и да обезбедите внес на доволно количество протеини.
Овие смеси се на база на протеин од грашок и зеленчук, не содржат глутен и соја, а се збогатени со витамин Б12.
Истовремено, нивната уникатна формулација содржи највисок процент на комплетни протеини во споредба со слични производи и алтернативи на месо.

Кол

Share

Facebook

ПОСНИТЕ ВЕГАНСКИ СМЕСИ се најновото нешто на пазарот, кои ќе ви помогнат на здрав начин да го замените месото во исхраната и да обезбедите внес на доволно количество протеини. Овие смеси се на база на протеин од грашок и зеленчук, не содржат глутен и соја, а се збогатени со витамин Б12.

Истовремено, нивната уникатна формулација содржи највисок процент на комплетни протеини во споредба со слични производи и алтернативи на месо.
Изберете Веган смеса со зеленчук и семиња за да добиете комплетно посна, веган замена во вашите омилени оброци.

  • 100% од растително потекло
  • 20g протеин во порција
  • Збогатено со витамин Б12
  • Без глутен
  • Без соја


Начин на подготовка: Во подлабок сад истурете ја содржината од ќесата (180g), додадете 300ml топла вода и масло по желба. Добро измешајте и оставете ја смесата да отстои 10 минути. Формирајте плескавици, топчиња, шницли или трошки по желба. Пригответе во тава со загреано масло (3-4 минути) или печете во рерна околу 15 минути на 2000С. Може да се користи како замена за месо и додаток во готвени оброци (сосови за тестенини, чорби, солени намази, фил за тортиљи..)

Слични продукти

Состав:

протеин од грашок 57%, семиња 16% (сусам, сончоглед, тиква, лен, црно семе), средство за згуснување: метилцелулоза, сушен зеленчук и зачини (кромид, лук, морков, магданос, копар, босилок), готварска сол, витамин Б12.

Алергени:

Може да содржи трагови од јаткасто овошје, кикирики, соја, сусам и глутен.

Nutrition data100g
Calorie value 1550kJ/369kcal
Fat 5.2 g
Of with saturated 0.9 g
Total Carbohydrates30.7 g
Of which sugars 2 g
Proteins 44.5 g
Salt 4 g
44.5g

"Протеини"


0.9g

"Заситени масти"


10.6g

"Растителни Влакна"


Семки од тиква

Семките од тиква се идеален додаток на секој оброк, посебно се богати до цинк и манган, кои одржуваат оптимално здравје, помагаат во заздравување на рани и подобруваат когнитивни функции

Семки од сончоглед

Семките од сончоглед се богат извор на протеин, растителни влакна, Б витамини и Е витамин. Исто така содржи фитостероли кои можат да придонесат кон ниски нивоа на холестерол.

Ленено семе

Лененото семе содржи високо ниво на протеин, растителни влакна, неколку Б витамини и минерали. Претставува одличен додаток во салата, мусли и барови нудејќи омега-3 масни киселини.

Сусам

Сусамот додава јаткаст вкус и деликатна, скоро невидлива крцкавост на многу производи. Тоа е исто така главна состојка во таанот. Одличен извор на бакар, манган и цинк.

Кромид

Кромидот е нутритивен зеленчук, содржи витамини Ц, Б6, фолна киселина и тиамин како и минералите : манган, фосфор, калиум и цинк. Корисен е против респираторни нарушувања.

Босилек

Босилекот е билка која припаѓа на минт фамилијата. Се користи за готвење и има специфични здравствени бенефити. Тие вклучуваат: редукција на инфламација, против стареење и антибактериски својства.

Морков

Морковот е коренски зеленчук и добар извор на бета каротен, витамин К, калиум и антиоксиданти. Овие материи се поврзуваат со редукција на нивото на холестерол и подобрен вид.

Магдонос

Магдонос е богата билка која се користи за медицински цели. Корисен е против уринарни инфекции, камен на бубрегот, гастроинтестинални нарушувања, дијабетес, кашлица, астма и висок притисок.

Лук

Лукот е растение култивирано низ целиот свет. Содржи над 600 активни соединенија кои помагаат во спречување на : висок крвен притисок, холестерол, коронарна срцева болест и атеросклероза.

Протеин од грашок

Протеинот од грашок се добива со екстракција на протеинот од зрната. Одличен избор е за секој режим, бидејќи е веган и хипоалерген. Може да помогне во синтеза на мускулна маса, редукција на килограмите и срцеви заболувања.